健康

運動が苦手で暑さも堪えるけれど、将来のために「筋肉貯金」をはじめました。疲れてエスカレーターに乗ってしまう日があっても大丈夫。年齢にとらわれず自分の足で歩くため、無理のない範囲で階段を選ぶ日常を綴ります。