ひとりごと 立秋の朝、蝉の静寂とセンチメンタルな秋の気配
朝の違和感と、壁に佇む大きな蝉朝、ゴミを出しに家の外へ出たときのことです。なんとなく違和感を覚えて視線を上げると、行く手の壁に大きな虫がとまっていました。ちょうど胸くらいの高さ。どうしても、その目の前を通らなければ目的地へ行けません。「こわ...
ひとりごと 
健康 大人の体に心地よく響く。久しぶりにやってみたラジオ体操の話
休日の朝、久しぶりにテレビでラジオ体操をやってみました。子供の頃の夏休みの懐かしい思い出とともに、大人になって実感したラジオ体操のストレッチ効果や奥深さ、体操のお姉さんの素晴らしさを綴ります。運動不足を感じている大人にこそおすすめです。
さんぽ 【埼玉ドライブ】文明堂 さいたまあおぞら工房へ！限定・お得な直売品と絶品スイーツを満喫
埼玉県さいたま市にある「文明堂 さいたまあおぞら工房」の訪問ブログです。広い駐車場の情報から、直売店ならではのお得なカステラの切れ端、限定のどら焼きやロールケーキの食レポ、無料ドリンクのある2階休憩スペースまで詳しくご紹介します。
おそとごはん 久しぶりの丸亀製麺と、最近の小さなぜいたく。
久しぶりに丸亀製麺へ。物価高を感じる最近だからこそ、いつものぶっかけうどんと天ぷらが特別なごちそうに思えます。上手に手を抜きながら、身近なしあわせを機嫌よく味わう等身大の暮らし日記です。
暮らし おうち時間に一気見。Prime Videoの新作ドラマ『ライド・オア・ダイ ～親友は暗殺者～』に元気をもらいました
Prime Videoの新作ドラマ『ライド・オア・ダイ ～親友は暗殺者～』を視聴した感想をご紹介。50代の主婦と凄腕暗殺者の親友コンビが織りなす、笑えて本格的な逃亡劇です。おうち時間に一気見したくなる、大人のための痛快コメディ・アクションの魅力とは？
暮らし 真夏の買い出しと、家で過ごす至福の休日
休日の午前中、真夏の青空の下で卵と納豆の買い出しへ。エアコンの効いた涼しい我が家に戻り、おうち時間をのんびりだらだらと満喫する、インドア派の心地よい夏の日常を綴ったエッセイです。
おそとごはん 平日の疲れを癒やす、サイゼリヤで過ごす最高の晩酌時間
平日の仕事終わりにサイゼリヤで晩酌を楽しんだ日記ブログです。王道の小エビのサラダからスパークリングワイン、ミックスグリル、まさかのパスタ2品まで完食！2人で5,000円以内という圧倒的コスパと穏やかなひとときを綴ります。
ひとりごと いつもより1時間遅い帰り道と、小さな優しさ
いつもより1時間遅くなった帰り道。混雑した電車を降りると、そこには綺麗な夕空が広がっていました。さらに、時間指定を過ぎてしまった宅配の女性が見せてくれた、温かい笑顔。予定通りにいかない日だったけれど、少し良いことに出会えた穏やかな日常の記録です。
おうちごはん 【夏の常備菜】野﨑洋光先生に学ぶ、苦味を旨みに変える「5つの万能薬味」
和食の匠・野﨑洋光先生の「万能薬味」をご紹介。生姜・みょうが・大葉・わけぎ・かいわれ菜の5つを合わせることで、苦味が絶妙に調和して旨みに変わります。鰹の刺身や冷しゃぶ、素麺にのせるだけで夏の食卓が豪華になる、火を使わない魔法の常備菜です。
健康 【大人の温活】夏も冬も足先が氷のよう…。「第2の心臓」を動かして冷え性を卒業する小さな習慣
年中、足先が氷のように冷たいとお悩みではありませんか？運動嫌いで筋肉がつきにくい40代の私が、お風呂での足指グーパーと仕事の合間のつま先立ちを始めた体験談です。「第2の心臓」であるふくらはぎを動かす、無理のないゆる温活ルーティンを紹介します。