さんぽ 【東京散歩】夏の朝風呂と絶品かつ丼！王子「COCOFURO かが浴場」から熊野前へ
夏の休日にJR王子駅から「COCOFURO かが浴場」へ。リニューアルされたデザイナーズ銭湯でさっぱりした後は、都電荒川線で熊野前へ移動し「そば処千秋庵」でイベリコかつ丼を堪能したお散歩ブログです。
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健康 【小さな筋肉貯金】少しずつ、でも確実に変わってきたこと
運動が苦手な私が始めた「エスカレーターを階段に変える」筋肉貯金の第2弾。だんだん慣れて自然と階段を歩くようになってきました。目に見える変化はなくても、少しずつツラくなくなってきたリアルな感想です。
ひとりごと 早朝の駅前ロータリーで見かけた、小さくて逞しい3匹の子猫たち
早朝の駅前ロータリーで、真っ黒な子猫、サビ猫、三毛猫の3匹のきょうだい猫に出会いました。バスや犬の散歩が行き交う賑やかな場所で、堂々と毛繕いをする逞しい姿に驚きつつも癒やされたひととき。小さな命たちの幸せをそっと願う日記ブログです。
ひとりごと 空の上ですれ違う、夏と秋。
天気予報で知った「行き合い（ゆきあい）の空」という言葉。夏の入道雲と秋のすじ雲が同時に広がる、季節の変わり目ならではの不思議な空模様に出会った日常のエッセイです。
ひとりごと 休日を「遊び」だけで満たせない。家事をして安心したい私の、ちょっと複雑な休日事情
休日に「やりたいこと」より「やっておいた方がいい家事」を考えてモヤモヤしていませんか？家事で安心したい自分と、外へ誘ってくれる家族。矛盾する複雑な気持ちを抱えながらも、心地よいバランスで休日を楽しむ日常を綴ります。
健康 スマートウォッチ不要！自分の感覚だけで始める「10点満点睡眠法」
スマートウォッチやアプリでの睡眠管理が苦手な方へ。翌朝の目覚めのすっきり感を「10点満点」でなんとなく評価するだけの、無理のない快眠習慣を紹介します。点数を意識するだけで自然と行動が変わり、心地よい眠りへとつながるゆるい睡眠法です。
健康 40代の更年期対策に。自宅で試した「エクオール検査」のリアルな手順と結果レビュー
40代半ばになり生理不順や更年期が気になり出した筆者が、自宅でできる「エクオール検査（ソイチェック）」に挑戦！キット到着から採尿のコツ、投函前のWeb申し込み手順、3日後に届いたLevel4の結果まで、実際の体験を元に分かりやすくブログでレビューします。
おうちごはん おうちごはんで小さな贅沢。とろゆば卵かけごはんの朝
お米の価格が落ち着き、安心しておいしいごはんが食べられる喜びを綴ります。お取り寄せした比叡ゆば本舗ゆば八の「比叡とろゆば」を使い、電子レンジでひと工夫した贅沢な卵かけごはん（湯葉丼風）の作り方と感想を紹介。
ひとりごと 帰り道のご褒美。夏の夕暮れに出会った二重の虹
じっとりと暑い夏の夕方、いつもの帰り道で出会った美しい二重の虹の日常を綴りました。子供の声に導かれて見上げた空、そして突然の白い雨。少しだけ特別に感じられた、穏やかな暮らしのひとコマをお届けします。
暮らし 浴室で揺れる、懐かしいレモン石鹸
浴室の隅で眠っていた固形石鹸を久しぶりに使ってみました。ボディソープにはないさっぱりとした洗い上がりやエコな魅力、子供の頃のお中元を思い出すレモンの香りなど、穏やかな日常のひとコマを綴ります。