ひとりごと 少し寝不足の日々。今夜は早く寝ます。
少し寝不足が続いた日の、大人のリアルな夜の過ごし方。昨日の残りの鍋とお刺身、炊飯器のお急ぎコースで炊いた少し硬いごはんと、桃の香りの入浴剤でゆっくりお風呂に浸かって早めにベッドへ入る等身大の日常を綴っています。
40代の暮らし
ひとりごと 
おうちごはん 【ヤオコー】メディアで話題のスーパーへ。自家製粒あんで楽しむ、おうち時間
メディアで話題のスーパー「ヤオコー」で、人気の自家製あんこを購入。柔らかめのフランスパンと厚切りバターで、贅沢な「あんバター」を楽しむささやかな日常を綴ります。
さんぽ 自転車のパンクから、少し遠回り
自転車のパンクをきっかけに、普段は通らない雨上がりのケヤキ並木を歩きました。湿った土の匂いや落ち葉を踏む音など、五感で楽しむ大人の静かな秋散歩の記録です。
ひとりごと エレベーターで出会った、ちょっと早めの「おやすみなさい」
エレベーターで乗り合わせた素敵な親子。まだ明るい夕方に聞こえてきた、お父さんのゆったりとした「おやすみなさい」。大人になって言わなくなった挨拶に心がふふっと解けた、日常の温かいエッセイです。
健康 サラダ、豆腐、ときどきヒレカツ。大人のゆるい食事調整
休日に食べ過ぎてお腹が重い翌日。お腹が減っていないのに時間になると食べてしまうジレンマはありませんか？40代の胃腸を労わる、サラダと豆腐（ときどきヒレカツ）を取り入れた、ゆるい夜のリセットルーティンをご紹介します。
ひとりごと 台風の日はお家籠もり。目まぐるしい空模様の中で見つけた小さな幸せ
台風で外出を諦めた休日の過ごし方。目まぐるしく変わる空模様の中で見つけた「虹」と、家族の温かい一言に癒やされた、40代主婦の等身大の日常を綴ります。
健康 【ゆる快眠スコア】をなんとなくつけ始めたら、自然とお酒の量が減った話
40代半ばを過ぎ、寝ても疲れが取れない朝が増えていませんか？朝に「ゆる快眠スコア」をつけ始めたら、抜け出せなかった毎晩のビール習慣が自然と減っていった体験談をご紹介します。無理のない心地よい暮らしのヒントに。
さんぽ 都会の真ん中にある、小さな味方。慌ただしい日々に「大手町の森」で深呼吸。
慌ただしい毎日に、ほっと一息つけるお守りのような場所。「大手町の森」の無料休憩エリアや、周辺の癒やしのスポットをブログでご紹介します。40代の日常に心地いい深呼吸の時間を。
健康 夏の終わりに始める、冬のための「ゆる温活」
夏のエアコンによる足先の冷えにお悩みではありませんか？40代半ばの私が実践している、無理なく続けられる「ゆる温活」の工夫をご紹介。足指グーパーやかかと上げ運動のコツ、大人の冷え対策への向き合い方をつづります。