ひとりごと 台風の日はお家籠もり。目まぐるしい空模様の中で見つけた小さな幸せ
台風で外出を諦めた休日の過ごし方。目まぐるしく変わる空模様の中で見つけた「虹」と、家族の温かい一言に癒やされた、40代主婦の等身大の日常を綴ります。
40代の暮らし
ひとりごと 
健康 【ゆる快眠スコア】をなんとなくつけ始めたら、自然とお酒の量が減った話
40代半ばを過ぎ、寝ても疲れが取れない朝が増えていませんか？朝に「ゆる快眠スコア」をつけ始めたら、抜け出せなかった毎晩のビール習慣が自然と減っていった体験談をご紹介します。無理のない心地よい暮らしのヒントに。
さんぽ 都会の真ん中にある、小さな味方。慌ただしい日々に「大手町の森」で深呼吸。
慌ただしい毎日に、ほっと一息つけるお守りのような場所。「大手町の森」の無料休憩エリアや、周辺の癒やしのスポットをブログでご紹介します。40代の日常に心地いい深呼吸の時間を。
健康 夏の終わりに始める、冬のための「ゆる温活」
夏のエアコンによる足先の冷えにお悩みではありませんか？40代半ばの私が実践している、無理なく続けられる「ゆる温活」の工夫をご紹介。足指グーパーやかかと上げ運動のコツ、大人の冷え対策への向き合い方をつづります。