筋肉貯金

運動が苦手な私が始めた「エスカレーターを階段に変える」筋肉貯金の第2弾。だんだん慣れて自然と階段を歩くようになってきました。目に見える変化はなくても、少しずつツラくなくなってきたリアルな感想です。

運動が苦手で暑さも堪えるけれど、将来のために「筋肉貯金」をはじめました。疲れてエスカレーターに乗ってしまう日があっても大丈夫。年齢にとらわれず自分の足で歩くため、無理のない範囲で階段を選ぶ日常を綴ります。